Τονοσαλάτα

 Τονοσαλάτα

υλικά:

τόνο (σε νερό, σε λάδι, καπνιστό)

κρεμμύδι

κόκκινη πιπεριά

αβοκάντο

μαϊντανό

δυόσμο

Ντρεσινγκ:

μουστάρδα πικάντικη

χυμό και ξύσμα λεμονιού

ελαιόλαδο

αλάτι - πιπέρι

εκτέλεση:

Σουρώνουμε τον τόνο, πλένουμε και κόβουμε σε φέτες ή σε κύβους τα λαχανικά. Ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό και τον δυόσμο.

Ρίχνουμε σε μπολ όλα τα λαχανικά, τον τόνο και προσθέτουμε πιπέρι και με προσοχή το αλάτι(μπορούμε και να μην βάλουμε αλάτι) 

Ανακατεύουμε το ντρεσινγκ και το περιχύνουμε στην σαλάτα.

Έτοιμή!

Μπορούμε να φάμε την σαλάτα με: 

ψημένες πιτούλες. φρυγανισμένο ψωμί, μέσα σε σάντουιτς, με καστανό ή λευκό ρύζι, κινόα κ.α.

Καλή όρεξη!